We hebben allemaal ondertussen wel een internet/tv abonnement thuis. (Tenzij je helemaal klaar bent met alles wat op tv wordt uitgezonden en de tv de deur uit hebt gegooid ?) Wat niet iedereen zich realiseert, is dat het écht loont om elk jaar het abonnement van je thuispakket even onder de aandacht te brengen. Mijn …
Zorg dat je enthousiaster bent dan wie dan ook. Dit gedrag zal er voor zorgen dat je leven heel positief kan gaan veranderen. Enthousiasme is belangrijk: ?Het helpt je met lastige situaties. ?Het inspireert anderen. ?Je houdt de aandacht langer vast van de ander. ?Het werkt aanstekelijk, want de ander kan daardoor ook enthousiaster worden. …
Blijf om jezelf lachen!!! ? Zelfspot, de leukste grappen kun je vaak op jezelf betrekken. Het getuigt van een sterke persoonlijkheid en is fatsoenlijker dan grappen maken over een ander. We houden denk allemaal wel van mensen die om zichzelf kunnen lachen. Dus neem jezelf niet al te serieus. Als je een keer onderuit gaat, …
Wordt het leven niet veel mooier als je niet boos bent? Vergeving is een effectieve manier om emoties te verwerken en gelukkig te worden nadat iemand je iets heeft aangedaan. Als je steeds met het verleden bezig bent, maak je het probleem steeds groter in je hoofd en zeult het de rest van je leven …
In deze moderne tijd vragen we veel van onszelf. We willen het liefst onszelf én iedereen tevreden hebben (& houden). Dit gaat gepaard met allerlei verplichtingen, verwachtingen en aannames dat iets “moet”. Allerlei todo lijstjes die afgevinkt dienen te worden. Als iets niet lukt, hoeft het niet erg te zijn. Als je er even geen …
“Persoonlijk Ontwikkelen” vind ik persoonlijk een onwijs mooi woord wat ik sinds kort begrijp en daarom graag als voornemen wil delen. Voorheen dacht ik dat persoonlijke ontwikkeling voornamelijk te maken had met kennisverrijking. Bijvoorbeeld met (zelfhulp)boeken lezen, workshops/trainingen/opleidingen volgen in alle facetten van het leven om de snelste weg naar het volgende level te vinden. …
Intermittent fasting… Dit voornemen kan een beetje OnNatuurlijk aanvoelen in het patroon van de meeste mensen, maar eigenlijk is het juist heel natuurlijk om dit te doen. Wat is intermittent fasting? Het is de engelse benaming van “vasten met tussenpozen”. En “vasten” is het zich geheel of gedeeltelijk onthouden van eten of drinken voor een bepaalde periode. …
Op blote voeten lopen…. Heeft dit voornemen veel voeten in de aarde? Zeker niet! Dit voornemen is voor iedereen makkelijk te doen. Naast het feit dat lopen/wandelen sowieso een goede manier van bewegen is, kun je dit ook op een nog bewustere manier doen. ?Te lang lopen op verkeerde schoenen kan naast blaren of zere …
Heb jij al een ICE (noodnummer) ingesteld op je phone?Niet iedereen is bekend met deze mogelijkheid, maar dit voornemen heeft veel voordelen. ICE (afkorting voor In Case of Emergency) is een in 2005 gestart initiatief om bezitters van een mobiele telefoon ertoe te bewegen telefoonnummer(s) in te stellen die hulpverleners direct kunnen bellen als dat …
Respect hebben voor elkaar.In mijn beleving een heel belangrijk voornemen die wel eens onder de aandacht gebracht mag worden en in deze periode ook erg actueel is. Definitie respect ➡️ gevoel of uiting waarmee je laat merken dat je iemand aanvaardt als een waardig en waardevol mens Respect hebben voor elkaar.Respect hebben voor elkaar als …
