Ga eens aan Yoga doen

Dit voornemen is voor iedereen geschikt.
(Leeftijd doet er niet toe)
Yoga heeft talloze voordelen als je dit regelmatig doet.
Je wordt sterker, leniger, krijgt een betere lichaamshouding, een betere balans, meer rust in je hoofd, het ontspant (en daardoor ook betere slaap) en er zijn vast nog wel meer voordelen.
Nadelen?
Het kan fysiek en/of mentaal zeker zwaar zijn op sommige momenten of in bepaalde houdingen.
Tegenwoordig zijn er steeds meer plekken waar je yoga kunt beoefenen. Ook voor de tv is het goed te doen in je eigen veilige omgeving. Dus je hoeft echt niet meteen een abonnement ergens af te sluiten. Er is zat graties te vinden op het wereld wijde web.
Daarnaast zijn er ook vele yogastijlen, dus voor wat wils. Van heeeeeeel Yin naar heel Yang.
M.a.w. van heel chill (wat ik wel eens gekscherend “slaapyoga” noem) tot de “poweryoga” waar je echt even aan de bak moet 💪
Daarom ook een voornemen die ik zeker aanraadt en zelf ondertussen ook al zo’n 6 jaar actief doe bij @ajnatempelheemskerk

Laat een reactie achter

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Deel deze BLOG

Share on facebook
Share on google
Share on twitter
Share on linkedin
Share on pinterest
Share on print
Share on email
Scroll naar top