Ga eens aan Yoga doen
Dit voornemen is voor iedereen geschikt. (Leeftijd doet er niet toe) Yoga heeft talloze voordelen als je dit regelmatig doet. Je wordt sterker, leniger, krijgt een betere lichaamshouding, een betere balans, meer rust in je hoofd, het ontspant (en daardoor ook betere slaap) en er zijn vast nog wel meer voordelen. Nadelen? Het kan fysiek …