Water drinken? Denk dat iedereen wel weet dat water heeeeeeeel belangrijk is voor ons mensjes.
Maar…drink jij het wel genoeg per dag?
(Koffie telt niet echt mee…maar thee valt daar wel onder)
Zie hier mijn nieuwe gadget! Die helpt mij eraan herinneren dat het tijd is om te hydrateren!
Dat is een fles van Hidrate, een “smart” bottle die a.d.h.v. je gewicht, lengte en mate van bewegen in combinatie met de weersomstandigheden berekend op de ml nauwkeurig wat je per dag moet drinken (voor mij kom hij nu uit op ca 2931ml voor vandaag 
)
)En geeft je een lichtsignaal als het weer tijd is om te drinken.
Totaal overbodig uiteraard, want je kunt gewoon ook zoals de meeste af en toe een paar glazen water drinken. Maar ik ben mij er nu wel meer van bewust.
Naast de prijs zit er nog wel een nadeel aan…ik moet echt zo vaak naar het toilet.
Wel is het beter voor je lichaam om in bulk te drinken (dus een paar glazen achter elkaar) i.p.v. elke 5 minuten een slokje, maar dat terzijde.
Wat wel belangrijk is, dat je wel bpa-vrije flessen gebruikt, anders komen er ongemerkt toch wat chemische stofjes in je lichaam die niet zo goed zijn.
Dus o.a. glazen flessen, speciale bpa-vrije flessen of rvs zijn prima 